Skogsbad

- Vad är det?

Skogsbad är en japansk metod för att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Genom att vara närvarande och medveten om vad vi ser, hör, känner och luktar kan vi förbättra vårt välmående och förbättra vår mentala och fysiska hälsa.

Forskning visar på en rad hälsofrämjande effekter som blandannat stressreducering, minskad ångest, bättre minne, ökad kreativitet, glädje och stärkt immunförsvar.

När: Under hösten 2026

Plats: 12/8 Blomberg, samling vid badplatsen, 26/8 Drottningskullen Höjentorp, 23/9 Sörboleden Lundsbrunn, 21/10 Skogshyddan Lidköping

Anmälan sker till anhörigsamordnare i din kommun.

Kostnadsfritt

Välkommen!

Mindfulness - digitalt

För anhöriga. Denna inbjudan vänder sig till dig över 18 år som ger stöd och omsorg till en närstående som pågrund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta!

I samverkan mellan Hudiksvalls kommun, Eslövs kommun, Region Gotland, Landskrona stad, Ängelholms kommun

Mindfulness för anhöriga

För dig som dig som är över 18 år och som ger stöd eller omsorg till en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta!

Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar. Inga förkunskaper behövs. I några pass ingår det övningar i rörelse.

Välj en lugn plats där du kan vara ostörd, använd gärna hörlurar om du har möjlighet.

Det är helt kostnadsfritt och du väljer själv vid vilka tillfällen du vill delta.

Om du har en sjukdom eller annan ohälsa som kan påverka ditt deltagande ber vi dig först rådgöra med din vårdgivare innan du anmäler dig.

Varmt välkommen att träna mindfulness tillsammans med oss hösten 2026!

Tider och anmälan

Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan.

Träffarna sker digitalt via Teams, länk skickas till din mejl.

• Onsdag den 2 september kl. 14.00–15.00. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.
• Fredag den 11 september kl. 9.00–9.30. Rörelser ingår.
  Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se
• Onsdag den 16 september kl. 11.00–11.45.
  Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
• Fredag den 25 september kl. 9.00–9.30. Rörelser ingår.
  Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se
• Onsdag den 30 september kl. 9.00–9.40. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@gotland.se.
• Onsdag den 14 oktober kl. 14.00–15.00. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.
• Fredag den 23 oktober kl. 9.00–9.30. Rörelser ingår.
  Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.
• Tisdag den 3 november kl. 11.00–11.45.
  Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
• Onsdag den 11 november kl. 9.00–9.40. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@gotland.se.
• Tisdag den 17 november kl. 11.00–11.45.
  Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
• Fredag den 27 november kl. 9.00–9.30. Rörelser ingår.
  Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.
• Onsdag den 9 december kl. 14.00–15.00. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.

Med reservation för eventuella ändringar.

Digital mindfulness för anhöriga är ett ett samarbete mellan Hudiksvalls kommun, Region Gotland, Landskrona stad och Eslövs kommun.

Om du behöver stöd i att komma igång eller önskar utföra aktiviteten med andra kontakta kommunens anhörigsamordnare.

Piperska Stiftelsen i Lundsbrunn

I över 200 år har Piperska Stiftelsen i Lundsbrunn tagit emot människor i särskilt behov av rekreation, social samvaro och omsorg. Om du har funderingar på vad som erbjuds kan du kontakta Piperska direkt eller kontakta anhörigstöd som kan hänvisa vidare.

Telefon: 0511-570 59

Piperskas hemsida

Aktuellt just nu!

Rekreationsdagar på Piperska 11-13 september, för dig som anhörigvårdar eller stöttar någon i din närhet. 1600 kronor.

Må bra dag med anhörigstöd och frivilligverksamheten

Fredag den 9 oktober, 09:30-16:00, vidare information kommer till hösten.