Workshop i Mindful tapping

Vi välkomnar Helen Hilmersson Bring till att introducera metoden Mindful tapping, där man kombinerar medveten närvaro och lätta knackningar på akupunkturpunkter.

Mindful tapping kan vara till hjälp för att återfå känslomässig och mental balans när minnen, tankar, känslor, smärta och beroende stör dig. Eller som generellt lugnande vid stress, oro och sömnbesvär.

Under 2 timmar får du lära dig metoden för eget bruk samt få en ökad förståelse för olika stressreaktioner. Det ger dig ett lättillgängligt verktyg att använda i vardagen.

När: 12 oktober klockan 14.00-16.00. Begränsat antal platser.

Var: Lokal Stenen, Helenagården, Götene.

Anmälan: Till medborgarkontoret 0511-386001 eller till anhorig@gotene.se senast 10 oktober.

Ingen kostnad, liten fika bjuds på!

Välkomna!